Réflexologie plantaire

Bien plus qu'un simple massage des pieds, la réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique aux multiples vertus. Reposant sur le fait que chaque zone du pied renvoie à une partie du corps, elle agit à la fois sur l'esprit et le corps. 

Issue de la médecine traditionnelle chinoise et pratiquée depuis l'Antiquité, la réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds. Elle a pour vocation d'agir sur l'ensemble du corps et d'accompagner l'organisme dans son autorégulation et autoguérison. Considérée comme une médecine douce et naturelle, la réflexologie doit être utilisée en complément de la médecine traditionnelle.

Les bienfaits réflexologie plantaire sont multiples, cela agit sur des points précis situés sur les pieds que l'on appelle les points réflexes (à ne pas confondre avec les points d'acupuncture). En effet, cette méthode de massage s'appuie sur le fait que chaque zone du pied correspond à une partie du corps humain, un organe ou une glande. En agissant sur une zone précise du pied, on peut ainsi atteindre la partie du corps qui lui est attribuée.

Le praticien exerce des pressions sur une zone qui vont entraîner l'envoi de signaux au système nerveux afin d'actionner des réactions physiologiques sur les régions du corps concernées dans le but de rétablir leur équilibre. À titre d'exemple, la partie inférieure du gros orteil comprend plusieurs points réflexes reliés à plusieurs zones du corps: le cou, le nez ou encore la gorge.

Réflexologie plantaire bienfaits : 

La réflexologie plantaire offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. De manière générale, elle permet de stimuler et renforcer l'ensemble des fonctionnalités du corps, à savoir : le système immunitaire, le système respiratoire, le système digestif et le système nerveux. Cette technique de massage est particulièrement indiquée pour lutter contre le stress dont les effets peuvent entraîner de nombreux troubles (insomnie, troubles digestifs, maux de tête...). Voici, une liste non exhaustive des bienfaits de la réflexologie plantaire (physiques et psychiques) :

• libérer le stress et les tensions nerveuses, réduire l'anxiété et les émotions négatives,
• lutter contre les troubles du comportement et de l'humeur (hyperémotivité, irritabilité, hyperactivité, déprime...),
• lutter contre l'insomnie,
• lutter contre les maux de tête et les migraines,
• soulager les douleurs musculaires et notamment le mal de dos,
• lutter contre les troubles digestifs
• (constipation spasmodique, gastrite...)
• lutter contre les troubles respiratoires,
• lutter contre les troubles du système cardiovasculaire (tachycardie, hypertension...),
• lutter contre les troubles relatifs au système hormonal (syndrome prémenstruel, ménopause, problèmes thyroïdiens...),
• lutter contre les troubles cutanés (eczéma, acné, psoriasis...),
• améliorer la circulation sanguine, activer le système lymphatique et drainer les toxines...

Déroulement d’une séance de réflexologie plantaire : 

Une séance de réflexologie plantaire commence toujours par un entretien détaillé.

Le praticien demande au client les raisons et motivations pour lesquelles il consulte et lui pose de nombreuses questions sur son état de santé, son historique, ses traitements, ses ressentis physiques et psychologiques... Le moindre détail peut avoir son importance. Une fois le bilan établi, le praticien procède au nettoyage des pieds et commence la séance par un massage de relaxation pour préparer les pieds et le corps.

Les Contre indications :

• Inflammations de la peau : dermatoses, infections cutanées (eczémas, verrues....), plaies ou cicatrices récentes, plaies ouvertes, coupures
• Intervention chirurgicale récente (moins de trois mois), Un pied blessé : entorse, fracture...
• Maladie infectieuse (bactérienne ou virale, forte fièvre)
• Problèmes cardiaques, pacemaker...
• Maladie auto-immune (diabète, sclérose en plaques...), Leucémie, Hémophilie
• Phlébite, problèmes veineux importants ou de goutte
• Un avis médical est requis pour tout type de cancer
• La réflexologie n'est pas conseillée aux personnes âgées, aux femmes enceintes, sinon cela nécessite une prise en charge bien particulière. En cas de grossesse, certaines zones et points sont à éviter, cela pourrait stimuler le déclenchement du travail ou augmenter les mouvements foetaux
• La réflexologie n'est pas conseillée aux bébés et aux enfants : jusqu'à l'adolescence pour des raisons hormonales
• Jamais de réflexologie en période de crise: indigestion, fièvre, asthme, problèmes
• ORL comme sinusite, rhinite ou tout état inflammatoire.
• Pendant la période menstruelle (les douleurs, augmente les saignements)

2ème & 3ème séance si besoin : 1h